免疫力を高める爪もみの仕方

免疫力を高めると、呼吸器、消化器、循環器などほとんどの病気が回復します。

免疫力が低下する最大の原因は、自律神経のうちの交感神経が過度に緊張してリンパ球が減少するからです。そこで、爪もみをおこなうと副交感神経の働きを優位にして、リンパ球を増やして免疫力を回復させる効果があります。

爪もみのやり方

左手の親指の爪もみをする場合には、右手の親指と人さし指で爪の生え際の角を両側からはさみ、少し痛いなと感じる程度に１０秒間刺激します。

このようにして、人さし指、中指、小指の爪の生え際を刺激します。薬指は交感神経を刺激するので、爪もみでは使いません。

右手の親指の爪もみをする場合には、左手の親指と人さし指で爪の生え際の角を両側からはさんで刺激します。

同じように人さし指、中指、小指の爪の生え際を刺激します。薬指は除きます。

1日２，３回毎日続けます。通常は1ヶ月ほどで症状が取れますが、早い人なら数日で体調が改善したことを実感できます。

人によっては一時的に症状が悪くなることがありますが、これはよくなる前の生理的な反応ですから心配いりません。

どの指の刺激がどんな症状に効くのかは次回にお話します。


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